콩나물국1 숙취 해소에 좋은 해장 음식 추천합니다 안녕하세요 쏘928입니다. 어제는 회식을 해서 오늘은 꼭 숙취해소에 좋은 음식을 먹어야 할것 같은 날입니다. 숙취해소에 좋은 음식은 크게 탈수증을 해소해주는 음식, 숙취를 유발하는 아세트알데하이드의 분해를 돕는 음식, 간 기능을 회복시켜주는 음식으로 나눌 수 있습니다. 탈수증 해소에 좋은 음식 탈수증 해소에 좋은 음식으로는 물, 우유, 꿀물, 이온음료, 오이, 토마토 등이 있습니다. 알코올은 이뇨 작용을 하기 때문에 숙취로 인해 탈수증이 생기기 쉽습니다. 따라서 물을 충분히 마셔 탈수증을 해소하는 것이 중요합니다. 우유와 꿀물은 칼륨과 나트륨을 보충해 탈수증 해소에 도움이 됩니다. 이온음료와 오이, 토마토는 수분이 풍부하고 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 탈수증과 영양실조를 예방하는 데 도움이 됩니다. .. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
