눈건강지키기1 촉촉하고 건강한 눈 건강 지키는 꿀팁 눈은 우리 몸의 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 눈이 건조해지면 시력이 떨어지고, 눈이 피로해지며, 눈에 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 눈을 촉촉하게 관리하는 것은 매우 중요합니다. 눈을 촉촉하게 관리하는 방법 충분한 수분 섭취 눈은 눈물로 촉촉하게 유지됩니다. 따라서 충분한 수분을 섭취하면 눈물의 양이 늘어나 눈이 촉촉해집니다. 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 실내 습도 조절 건조한 환경은 눈의 건조감을 악화시킬 수 있습니다. 실내 습도를 50~60%로 유지하면 눈이 건조해지는 것을 예방할 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 등의 방법으로 실내 습도를 조절할 수 있습니다. 눈을 자주 깜빡이기 눈을 자주 깜빡이면 눈물이 고르게 분포되어 눈이 건조해지는 것.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
