심리 치료사 마리사 피어가 말하는 원하는 것을 이뤄지는 한 문장

안녕하세요 쏘 928입니다. 오늘은 제가 좌절했을때 참 도움이 되었던 마리사 피어의 말을 공유해드리려고 합니다 :)

마리사피어

세계 최고의 심리 치료사, 마리사 피어

마리사 피어는 세계 최고의 심리 치료사이자 영국 최고의 의사에도 거론되고 있는 멘토입니다. 그는 35년 이상의 경력을 가지고 왕족과 유명 기업가 등 다양한 사람들의 인생을 순식간에 변화시키고 있습니다. 그녀는 단 한 문장으로 수많은 사람들의 인생을 바꿨습니다.

생각의 중요성

생각은 우리의 생각과 사고 방식에 가장 큰 영향을 미칩니다. 생각은 우리가 성공할 것인지 실패할 것인지에 영향을 줍니다. 하지만 많은 사람들은 생각을 바꿀 수 없다고 말합니다. 그러나 마리사는 생각을 쉽게 고칠 수 있다고 말합니다. 그녀는 우리가 충분하지 않다거나 가치가 없다고 생각하는 것은 태어날 때부터 갖고 있는 생각이 아니라고 말합니다. 그리고 심어진 생각은 다른 생각을 심으면 기존의 생각을 없앨 수도 있다고 말합니다. 우리가 쌓아온 믿음은 우리에게 주입되며 학습된 결과입니다. 마리사는 우리가 의심없이 사실이라고 믿고 있는 것들에 질문을 시작하라고 조언합니다. 질문은 의심을 동반하며 새로운 정답을 찾게 됩니다.

I'm enough

마리사는 "나는 충분히 그럴 가치가 있어"라는 문장이 수십만 명의 인생을 바꾼다고 말합니다. 이 문장은 우리의 생각과 감정, 행동을 변화시키게 합니다. 충분하다는 생각과 긍정적인 태도를 가지면 우리는 긍정적인 행동을 하게 됩니다. 이러한 말을 끊임없이 되뇌이면 우리의 무식 속에 그 문장이 자리잡고 자신감과 자존감이 높아집니다. 마리사는 이 문장을 매일 반복하는 것을 권장합니다.

문장이 아닌 질문으로 접근하기

마리사는 우리의 내면에 심어진 믿음들에 대해 문장이 아닌 질문으로 접근하고 인식해야 한다고 말합니다. 우리가 다른 사람들과의 상황이나 자신의 한계를 생각하고 있는데, 이것이 진실인지 의심해보세요. 자신에게 거짓말을 하려면 힘을 실어주는 거짓말을 해보세요. 나는 충분히 가치가 있다는 긍정적인 문장을 끊임없이 말하고 쓰고 생각하면서 내면에 새로운 스토리를 써 나가세요. 이렇게 하면 우리는 변화를 시작하고 원하는 것을 가지게 됩니다.

부정적인 말과의 작별

말 한마디로 천양 빛도 갚는다는 속담이 있습니다. 이 말은 사실 남에게 하는 말뿐 아니라 자신에게 하는 말에도 적용됩니다. 마리사는 사소한 말 한마디도 조심하라고 조언합니다. 부정적인 말은 부정적인 감정을 동반하고 부정적인 행동과 태도를 이끌어냅니다. 우리의 몸은 생각을 현실로 만들기 위해 움직이기 때문에 부정적인 말은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 혼잣말은 우리의 미래를 만들어갑니다. 따라서 우리는 긍정적인 말과 긍정적인 태도를 갖도록 노력해야 합니다.

거절에 대한 이해

마리사는 거절에 대해 이해해야 한다고 말합니다. 누군가 당신을 거절하려면 당신이 동의해야 합니다. 거절은 당신을 죽이지 않습니다. 오히려 거절은 축복이 됩니다. 거절으로 인해 당신은 더 나은 사람들과 만날 수 있습니다. 상황을 그대로 받아들이고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 것과 나쁜 것은 우리가 의미를 부여한 결과입니다. 상황을 좋고 나쁨의 기준이 아닌 있는 그대로 혹은 긍정적으로 바라보는 것이 중요합니다.

마무리

마리사의 메시지를 정리하면, 우리는 내면에 심어진 믿음들에 대해 문장이 아닌 질문으로 접근하고 인식해야 합니다. 또한 자신에게 말하는 혼잣말을 긍정적으로 바꾸고 원하는 스토리를 써 나가야 합니다. 이렇게 하면 우리는 자신을 믿을 수 있고 원하는 것을 이룰 수 있습니다. 매 순간을 긍정적으로 변화시키는 하루를 보내시길 바랍니다.